Trening for kvinner og menn (voksne, fra 16 år)

Nyttig mosjon hvor elementene kondisjon, smidighet og styrke står sentralt i opplæringen ved siden av selvforsvarstreningen.

Trening for ungdom (12 - 15 år)

Klubben har eget parti for ungdommer slik at denne gruppen unngår å "falle" mellom to stoler: barn eller voksen. De får derfor bedre tilpasset trening deres utvikling.

Barnetrening (8 - 12 år)

Treningen er et bidrag for å redusere volds- og mobbe problemer. Ved siden av fysisk trening legges det stor vekt på oppdragende elementer som disiplin, høflighet, respekt for medmennesker o.l. Hvis du tenker å la ditt/dine barn begynne med Ju Jitsu, bør du lese vår orientering til foreldre.

Tematrening

Klubben holder ekstra tematreninger med fokus på forskjellige temaer. Informasjon om instruktør og tema publiseres på hjemmesiden.

Konkurransetrening

Trening rettet mot ulike former for konkurranse.

Treningsleire/seminarer

I regi av Norges Kampsportforbund - jujitsu seksjonen, stilartsorganisasjonen Ju Jitsu Norge og klubben arrangerer vi jevnlig treningsleirer/seminarer i ulike størrelseorden med instruktører nasjonalt og/eller internasjonalt. Vi låser oss ikke fast til instruktører fra eget system, men benytter også instruktører fra andre stilarter/systemer.

Yrkeskurs/Spesialkurs

Klubben kan arrangere spesialkurs for ulike yrkesgrupper som har behov for denne typen opplæring. Treningsopplegget tilpasses de ulike gruppers behov, og kurset går under betegnelsen konfliktdemping/beskyttelsesteknikk.

Egentrening

Lille dojoen (salen) er alltid tilgjengelig ved ordinære treninger for egentrening. Avtal med en partner og kjør trening selv.