Informasjon til nybegynnere

Oppstart nye partier

Klubben har oppstart av nye partier to ganger i året (høst og vår semester). Vi har i tillegg kontinuerlig opptak av nye medlemmer to måneder ut i semesteret hvis det er plass.

Parti

Partiene våre er delt inn etter aldersgrupper og nivå. Du vil begynne å trene på et parti med flere nybegynnere.

Gratis prøvetimer

Du kan prøve Ju Jitsu i to uker helt uforpliktende for å se om dette er noe for deg.

Treningsutstyr

Ju Jitsu trenes i drakter, kalt gi på japansk. Det finnes drakter i forskjellige prisklasser, men til å begynne med holder det med en lang treningsbukse og t-skjorte. Treningen foregår barbent.

Susp anbefales for herrer og selges i klubben i tillegg til annet utstyr du etter hvert måtte behøve.

Praktisk info om trening

Ju Jitsu er en kontaktsport hvor du trener parvis/i grupper tett innpå hverandre. Vi har alle ulike forutsetninger for å prestere fysisk, og det er viktig å ta hensyn med hvem du trener med slik at alle kan trives på trening. Vi har en uformell og vennlig tone i klubben hvor vi viser respekt for hverandre.

Vi vil her informere om noen grunnleggende retningslinjer for den ønskede oppførsel i vårt treningslokale. Dette er både av sikkerhetsmessige årsaker og for å få til en best mulig treningsøkt for alle uten forstyrrelser og avbrytelser.

Rei (hilsen) utføres:
- før treningen begynner og etter at treningen er ferdig
- før man går på og av matta
- før og etter man trener med partner
Før trening må smykker, klokker og lignende taes av da dette kan skade andre og deg selv
Det er viktig å innta nok med drikke undervis i treningen. Ha derfor med vannflaske som du plasserer på siden av matta. Vi har felles drikkepauser innimellom, men det er fritt fram for å drikke etter eget behov under hele treningen
Ha alltid god hygiene: kortklipte negler og rent treningstøy
Tapping (avklapping) respekteres alltid og øyeblikkelig
Ikke snakk når instruktøren underviser, følg anvisningene og tren på det som blir vist. Ikke gjør andre ting
Trent mest mulig under trening og ta annen prat som ikke har tilknytning til det som undervises før eller etter trening
En partner er en som hjelper deg å bli bedre, jobb sammen og gi hverandre mulighet til å prøve ting uten at det blir en kamp om å bevise "hvem som er best"
Må du gå av matta under trening, gi beskjed til instruktøren først
Har du andre spesielle behov/begrensninger som vi burde vite om, ta kontakt med en instruktør før trening
Dårlig oppførsel, banning, mobbing, unødig prat og støy godtas ikke, dette gjelder også alle tilskuere til treningen
Alle mattebelagte områder er primært treningsarealer og oppførsel som ikke har med trening å gjøre skal ikke merkes

Registreringsskjema